Тест: Нужна ли тебе терапия?
Этот тест не является медицинской диагностикой, но может дать общее представление о том, стоит ли обратиться за профессиональной помощью.
Если ваши ответы указывают на необходимость терапии, не стесняйтесь искать помощи. Профессиональные психологи и психотерапевты могут предложить поддержку и стратегии для улучшения вашего психического здоровья.
Чувствуешь ли ты постоянное чувство грусти или безнадежности?
Испытываешь ли ты трудности с засыпанием или часто просыпаешься ночью?
Чувствуешь ли ты постоянную усталость, даже после полноценного сна?
Переживаешь ли ты частые приступы тревоги или паники?
Есть ли у тебя сложности с концентрацией или принятием решений?
Испытываешь ли ты изменение аппетита или веса без явной причины?
Чувствуешь ли ты себя изолированным или одиноким, даже находясь среди людей?
Испытываешь ли ты чувство вины или ненужности?
Замечаешь ли ты изменения в своём поведении, настроении или отношениях с окружающими?
Обдумываешь ли ты мысли о причинении себе вреда или суициде?
Интерпретация результатов
Набранное количество баллов соответствует вашему психологическому состоянию, где 10 - это всё хорошо, а 50 - это критический случай, требующий незамедлительного вмешательства.
Вы набрали: 0 баллов
Вероятно, вам не нужна терапия в данный момент, но продолжайте следить за своим состоянием.
Ваш результат указывает на то, что Вам стоит обратить внимание на своё психическое здоровье и подумать о консультации с психологом.

Профессиональные психологи и психотерапевты Harmonia.kz могут предложить поддержку и стратегии для улучшения вашего психического здоровья.
Ваш результат указывает на то, что Вам рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

Профессиональные психологи и психотерапевты Harmonia.kz могут предложить поддержку и стратегии для улучшения вашего психического здоровья.
Настоятельно рекомендуем немедленно обратиться к специалисту, чтобы получить необходимую поддержку и помощь. Не стесняйтесь искать помощи!

Профессиональные психологи и психотерапевты Harmonia.kz могут предложить поддержку и стратегии для улучшения вашего психического здоровья.
Срочно обратитесь за профессиональной помощью. Ваше состояние требует незамедлительного внимания!

Не стесняйтесь искать помощи. Профессиональные психологи и психотерапевты Harmonia.kz могут предложить поддержку и стратегии для улучшения вашего психического здоровья.